*Produktplatzierung
So nun ist es soweit und mein erster „weekly focus“ geht online. In der Kategorie „WEEKLY FOCUS“ findet ihr ab jetzt jede Woche jeweils am Donnerstag einen Wochenrückblick.
Mittlerweile ist es schon zwei Wochen her, dass meine Masterprüfung vorbei ist und ich kann es noch immer nicht glauben, dass ich jetzt wieder frei bin und machen kann was ich will. Meine neu gewonnene Freizeit nutze ich zur Zeit vor allem für Sport. Gerade in den letzten Jahren hatte ich durch meine dreifach Belastung (Job, Blog und Studium) eigentlich nur selten Zeit für Sport. Ich bin zwar immer wieder Laufen gegangen und habe ein paar Body Weight Übungen gemacht – aber so wirklich durchgezogen habe ich es dann auch nicht. Ich denke viele von euch kennen das – man nimmt sich dann auch nicht die Zeit. Wenn ich dann einmal ein paar Stunden Luft hatte, dann habe ich mich eher meinen Lieblingsserien gewidmet als dass ich Laufen gegangen bin.
Nachdem ich mir zwei Wochen für meine Masterprüfung freigenommen hatte, hieß es in dieser Woche für mich wieder – „Back to Work!“. In der ganzen Woche passierte eigentlich nichts aufregendes. Am Samstag war das Wetter so einigermaßen, daher raffte ich mich auf und ging Radfahren. Dass es schlussendlich über 32km geworden sind, hätte ich als ich losgefahren bin, nicht gedacht. Am Sonntag habe ich ein Outfit fotografiert und ein paar Beiträge für den Blog vorbereitet. What a normal week!
To Do
Die Urlaubszeit steht schön langsam vor der Tür und wir wissen noch immer nicht wo es hin gehen soll. Eigentlich hatten wir geplant in die Cinque Terre nach Italien zu fahren und dort wandern zu gehen, aber zu dieser Zeit findet man in der Cinque Terre leider kein leistbares Quartier mehr. Da wir bezüglich Urlaub noch immer planlos sind, werde ich die nächste Woche damit verbringen, mögliche Urlaubsdestinationen zu suchen.
Meine Lieblingsworkouts der Woche
Ich mache zur Zeit sehr viel Sport. Während meines Studiums fehlte mir die Zeit und wenn ich ehrlich bin – habe ich es so vermisst. Um wieder fit zu werden gehe ich jeden Tag laufen und mache zwei bis drei Body-weight Workouts. Diese Woche habe ich die Workouts von Rebecca Louise für mich entdeckt. Mir gefällt besonders an ihren Workouts, dass sie während des Workouts sehr viel spricht und bei jeder Übung herunterzählt, wie viele Wiederholungen noch zu machen sind. Dadurch weiß man genau, wann „die Qual :-)“ ein Ende hat. Nachfolgend findet ihr meine drei Lieblingsworkouts dieser Woche – alle von Rebecca Louise.
Tiny & Slim Waist Workout | Rebecca Louise
Plank Challenge Workout – FLAT ABS & TINY WAIST | Rebecca Louise
Serien Neuentdeckung der Woche
Ich bin ein richtiger Serien Junky. Wenn mir eine Serie gefällt, dann bin ich wie gefesselt und muss mir gleich die ganze Staffel anschauen. Ich liebe besonders Serien der Genres Action, Drama und Krimi. Girly Serien sind nicht so meins. Zu meinen Lieblingsserien zählen zur Zeit die Folgenden:
YOU ARE WANTED Staffel 2 ♥
QUANTICO
LINE OF DUTY Staffel 4
BLINDSPOT Staffel 3
Ab 31. August Tom Clancy’s Jack Ryan (kann es kaum erwarten!)
Neuheiten
Bei MISSOMA habe ich mir eine neue Halskette und einen Edelsteinanhänger bestellt. Die Halskette ist aus der Mantra Kollektion von MISSOMA und heißt MOON MANTRA TALISMAN. Sie erinnert mich immer an den Spruch „per aspera ad astra“ (grob übersetzt: Von der Erde zu den Sternen ist es kein leichter Weg). Auch habe ich mir einen passenden Anhänger dazu bestellt. Der Anhänger heißt DENDRITIC CHALCEDONY MINI SHIELD.
Eure Michaela ♥
Eure Top 3 auf Instagram
You might also like
