• HOME
  • TRAVEL DIARIES
    • AUSTRIA
      • BURGENLAND
      • KÄRNTEN
      • NIEDERÖSTERREICH
      • OBERÖSTERREICH
      • SALZBURG
      • STEIERMARK
      • WIEN
    • FRANCE
    • ITALY
    • ORIENT
    • SPAIN
    • TRAVEL TIPS
  • FASHION
    • ALL ABOUT FASHION
    • AUTUMN FASHION
    • SPRING FASHION
    • SUMMER FASHION
    • WINTER FASHION
  • BEAUTY
    • HAARPFLEGE
    • HAUTPFLEGE
    • MAKE UP
    • NAIL DESIGN
  • FOOD
    • FRÜHSTÜCK
    • GESUNDE GERICHTE
    • LUNCH
    • SÄFTE
    • SUPPEN
    • SÜSSES
    • VEGAN
    • WEIHNACHTSKEKSE
  • STYLE
    • INTERIOR
    • FITNESS & HEALTH
    • SHOP MY STYLE
  • FREEBIES
  • ABOUT
    • ÜBER MICH
    • KONTAKT
    • TRANSPARENZ
    • DATENSCHUTZ
    • IMPRESSUM
  • HOME
  • TRAVEL AUSTRIA
          • BURGENLAND
          • KÄRNTEN
          • NIEDERÖSTERREICH
          • OBERÖSTERREICH
          • SALZBURG
          • STEIERMARK
          • WIEN

          Strandbäder am Neusiedler See

          Winterausflug: Die schönsten Reiseziele am Neusiedler See auch im Winter

          Eisenstadt: Schloss Esterhazy und weitere Sehenswürdigkeiten

          Neusiedler See: Die Sehenswürdigkeiten, die du keinesfalls verpassen solltest

          Tscheppaschlucht | Tscheppa canyon

          Der Wörthersee

          Mit dem SUP unterwegs am Erlaufsee

          Lunzer See: 3 Seen Wanderung und weitere Ausflugstipps

          Schloss Grafenegg: Picknick im Schlosspark & Rezepte

          Myrafälle: Ein beeindruckendes Naturjuwel

          Bad Ischl Katrin Seilbahn: Die schönsten Wanderungen im Sommer

          Wanderung zum hinteren Gosausee

          Schiederweiher in Hinterstoder – Wanderung zum schönsten Platz in Österreich

          Unterwegs im Salzkammergut: Die schönsten Ausflüge rund den Traunsee

          Kleinarl: Jägersee und Wanderung zum Tappenkarsee

          Bluntautal: Wanderung zum Gollinger Wasserfall

          Bluntautal: Wanderung zu den Bluntauseen

          Hochkönig – Panoramawanderung zum Hochkeil und zum Bergsee am Troiboden

          Altaussee und die Loser Panoramastraße

          Schladming: Die Dachstein Gletscherwelt

          Reiteralm: Wanderung zum Spiegelsee

          Wien: Schloss Schönbrunn – Meine Tipps für einen tollen Tagesausflug

          Wien: Die Blumengärten Hirschstetten

          Schmetterlingshaus in Wien

          Ausflug ins Palmenhaus und Wüstenhaus in Schönbrunn

  • TRAVEL DIARIES
    • FRANCE
    • ITALY
    • ORIENT
    • SPAIN
    • TRAVEL TIPPS
  • FASHION
          • ALL ABOUT FASHION
          • AUTUMN FASHION
          • SPRING FASHION
          • SUMMER FASHION
          • WINTER FASHION

          Schuhtrends: Diese Schuhe sind im Sommer 2023 ein Must-have!

          Luxusuhren: Lohnt sich der Kauf?

          Zeitloser Schmuck – Diese Schmuck Trends kommen nie aus der Mode

          Ketten-Layering: So funktioniert der angesagte Trend!

          Modetrend Plisseerock: So lässt sich der Plisseerock zu jeder Jahreszeit kombinieren!

          iDeal of Sweden: Black Week and Black Friday Offer

          Herbst Outfit mit Strick Cardigan und Jeans von Armedangels

          Strumpfhosen Trends 2022: Diese Tights sind im Herbst/Winter 2022 angesagt

          Spring Outfit mit Blazer, Top und straight leg Jeans

          Zoé Lu – Die Tasche, die sich jedem Look anpasst

          Das sind die schönsten Modetrends im Frühjahr/Sommer 2023

          Modetrend Plisseerock: So lässt sich der Plisseerock zu jeder Jahreszeit kombinieren!

          Sommer Outfit: Trend Häkelpullover / Crochet Trend

          Mango Musselin Zweiteiler Shorts und Bluse kombiniert mit einem Sézane Strohkorb

          Sommer Outfit: Weißes Sommerkleid kombiniert mit lila Zoe Lu Mini Me Bag

          Sommer Outfit: Mango Midikleid aus Musselin

          Winter Outfit in neutralen Farben

          Winter Outfit mit grauen Wintermantel, rosa Sweater und straight leg Jeans

          Winter Outfit mit Edited Winter Coat, Sezane striped shirt, shorts and bobbies boots

          Winter Outfit mit Sezane Mantel, Sweater und straight leg jeans

  • BEAUTY
    • HAARPFLEGE
    • HAUTPFLEGE
    • MAKE UP
    • NAIL DESIGN
  • FOOD
    • FRÜHSTÜCK
    • GESUNDE GERICHTE
    • LUNCH
    • SÄFTE
    • SUPPEN
    • SÜSSES
    • VEGAN
    • WEIHNACHTSKEKSE
  • STYLE
    • INTERIOR
    • FITNESS & HEALTH
    • SHOP MY STYLE
  • FREEBIES
  • ABOUT
    • ÜBER MICH
    • KONTAKT
    • TRANSPARENZ
    • DATENSCHUTZ
    • IMPRESSUM

Avocado Aufstrich

21. Oktober 2016

Diese Woche habe ich mal etwas Neues ausprobiert. Ich habe mir bei der Billa von ja-natürlich zwei Avocados gekauft und im Internet ein leckeres Rezept für ein Avocado Brot gesucht.

Da das Brot so lecker war möchte ich euch im heutigen Beitrag das Rezept vorstellen. Die Zubereitung geht sehr schnell und man braucht auch nicht viele Zutaten dazu.

Doch vorher noch kurz etwas zu der Avocado. Die Avocado ist eine birnenförmige Butterfrucht. Sie enthält sehr viel Fett – aber das gute Fett, d.h. sie enthält ungesättigte Fettsäuren und ist daher sehr gesund. Eine Avocado ist dann reif, wenn die Schale ganz leicht nachgibt, wenn man auf sie drückt. Die Schale und der Kern können nicht gegessen werden. Im Geschäft sollte man Avocados kaufen, die etwas fester sind und sie zu Hause noch etwas nachreifen lassen – so besteht auch nicht die Gefahr, dass die gekaufte Avocado ungenießbar ist. Das ist sie dann, wenn das Fruchtfleisch braune oder schwarze Stellen aufweist. Die Avocado enthält das Vitamin A für die Blutbildung, Lutein für die Augen und sie kann auch den Cholesterinspiegel senken.

Nun zum Rezept:

Zutaten

  • Brot
  • Butter
  • Avocados
  • 1/2 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • Zitronensaft
  • Tomaten
  • Salz zum Würzen

Zubereitung

Als erstes schneidet ihr die Avocado in der Länge auf und entfernt den Kern. Danach gebt ihr das Fruchtfleisch in ein Gefäß und zerdrückt es mit der Gabel. Ihr könnt es auch mit einem Stabmixer pürrieren.

Zitrone in der Hälfte auseinander schneiden,  eine Hälfte auspressen und Zitronensaft nach Belieben zu der Avocado hinzugeben. Dies bewirkt, dass die Avocado nicht braun wird.

Knoblachzehe zerdrücken, Zwiebel fein schneiden, Tomaten schneiden und unter die Masse heben.

Nach Belieben salzen.

Brot in Scheiben schneiden, mit Butter bestreichen und mit Avocadomasse bestreichen.

Guten Appetit.

Quellen

  • Chefkoch.de
  • Avocado – Gesundheit pur!
AufstrichAvocadoAvocado AufstrichAvocado BrotAvocado RezeptgesundleckerRezept
Share

FOOD  / GESUNDE GERICHTE  / LUNCH

You might also like

gesundes Frühstück mit Kokos-Joghurt, Müsli und Kirschen
20. Juni 2022
Osterpinzen & Osterhasen aus Brioche Teig
10. April 2022
Schwarzwälder Kirsch Cupcakes / Muffins
31. Dezember 2020
  • ABOUT

    Willkommen auf DAISIES AND GLITTER! Mein Name ist Michaela, und ich bin aus Österreich. Auf meinem Blog nehme ich euch mit zu meinen Reisen und Wanderungen, teile meine liebsten Rezepte mit euch und erzähle euch über die neuesten Modetrends.
  • Recent Posts

    • alessandro Striplac Peel or Soak Off - die vegane LED Gel Nagellack Innovation
      1. August 2023
    • Sommer Outfit: Trend Häkelpullover / Crochet Trend
      30. Juli 2023
    • Mango Musselin Zweiteiler Shorts und Bluse kombiniert mit einem Sézane Strohkorb
      30. Juli 2023
  • FOLLOW ME ON



  • Recent Posts

    • alessandro Striplac Peel or Soak Off - die vegane LED Gel Nagellack Innovation
      1. August 2023
    • Sommer Outfit: Trend Häkelpullover / Crochet Trend
      30. Juli 2023
    • Mango Musselin Zweiteiler Shorts und Bluse kombiniert mit einem Sézane Strohkorb
      30. Juli 2023
  • Impressum | Datenschutz | Transparenz

  • alessandro alessandro striplac Austria BEAUTY BEAUTY BLOG Blog Casual CASUAL-CHIC Fashion FASHIONBLOG FASHIONBLOGGER FASHIONTRENDS HERBST OUTFIT HOW TO STYLE HOW TO WEAR jewelry LIFESTYLEBLOGGER MODEBLOG Modetrends Nageldesign Nagellack nail art nail design nail polish nails OOTD Outfit recipe Reisebericht Reisen Rezept Sommer SPRING FASHION SPRING OUTFIT Streetstyle Striplac travel TRAVELBLOGGER Trendupdate Vienna wandern wanderung Winter Fashion winter outfit Österreich


  • HOME
  • TRAVEL
  • FOOD
  • FASHION
  • ABOUT
  • KONTAKT
© 2023 DAISIES AND GLITTER